Khóa học giúp học viên chuyển hóa từ tư duy bên trong đến diện mạo bên ngoài: từ tâm thế tự tin, giải phẫu hình thể đến cử chỉ, ngôn ngữ chuyển động và các quy chuẩn nghi thức quốc tế.
PHẦN 1: ĐỊNH HÌNH TÂM THẾ & NGHỆ THUẬT HIỆN DIỆN (PRESENCE)
-
Nghệ thuật hiện diện (Executive Presence):
-
Làm chủ “năng lượng xuất hiện”: Tạo ấn tượng mạnh mẽ, thu hút sự chú ý ngay khoảnh khắc bước vào phòng mà không cần cất lời.
-
Tận hưởng sự chú ý và giải tỏa hoàn toàn tâm lý rụt rè, e ngại trước đám đông.
-
-
Định hình tâm thế bên trong:
-
Xây dựng tâm thế tự tin nội tại (Inside-Out Confidence), kết nối giá trị bản thân với phong thái bên ngoài.
-
Chuyển đổi trạng thái từ “người quan sát” sang “người chủ động dẫn dắt” không gian giao tiếp.
-
PHẦN 2: GIẢI PHẪU HÌNH THỂ & ĐIỂM TỰA (BODY ALIGNMENT)
-
Giải phẫu hình thể trong trục dáng:
-
Hiểu rõ cấu trúc hệ xương – cơ để điều chỉnh các lỗi sai tư thế phổ biến (gù lưng, lệch vai, rụt cổ, nghiêng hông).
-
Định hình “Trục cơ thể chuẩn” giúp duy trì vóc dáng cao ráo, thanh thoát và giải phóng áp lực lên cột sống.
-
-
Xác định “Điểm tựa” hình thể:
-
Kỹ thuật tìm điểm tựa trọng tâm khi đứng, ngồi và di chuyển để tạo sự vững chãi, cân bằng và uyển chuyển.
-
Kiểm soát nhịp thở kết hợp với trục dáng để giữ hình thể luôn thẳng nhưng không bị gồng cứng.
-
PHẦN 3: NGÔN NGỮ CHUYỂN ĐỘNG & GIAO TIẾP PHI NGÔN NGỮ
-
Ngôn ngữ chuyển động (Movement Dynamics):
-
Dáng đi: Kỹ thuật bước đi nhịp nhàng, vững chãi, khoảng cách bước chân chuẩn mực thể hiện sự thanh lịch và bản lĩnh.
-
Dáng ngồi & Đứng: Tư thế ngồi họp, ngồi sự kiện, đứng giao tiếp chuyên nghiệp (cách đặt chân, giữ tay, quay người).
-
Chuyển động linh hoạt: Kỹ thuật lên/xuống xe, nhặt đồ, mở cửa, cầm ly tiệc… đảm bảo sự mượt mà, tinh tế.
-
-
Giao tiếp phi ngôn ngữ (Non-verbal Communication):
-
Giao tiếp mắt (Eye contact): Nghệ thuật sử dụng ánh mắt biết nói, ánh mắt làm chủ cuộc họp và ánh mắt thấu cảm.
-
Nụ cười & Cơ mặt: Kiểm soát biểu cảm gương mặt tự nhiên, rạng rỡ và phù hợp với từng ngữ cảnh.
-
Ngôn ngữ bàn tay: Các cử chỉ tay mở (Open gestures) gia tăng sự tin tưởng, né tránh các cử chỉ đóng/thủ thế.
-
PHẦN 4: NGHI THỨC & HÌNH ẢNH CHUYÊN NGHIỆP
-
Chuẩn hóa hình ảnh cá nhân (Dress Code & Grooming):
-
Tối ưu hóa trang phục, kiểu tóc, phụ kiện theo vóc dáng và tiêu chuẩn của từng sự kiện/môi trường làm việc.
-
Quản trị hình ảnh thương hiệu cá nhân thống nhất với vị thế công việc.
-
-
Nghi thức ngoại giao & Ngoại giao doanh nghiệp (Business Etiquette):
-
Nghi thức bắt tay, chào hỏi, giới thiệu và trao nhận danh thiếp đúng chuẩn quốc tế.
-
Quy tắc vị trí chỗ ngồi (trên xe, trong phòng họp, trên bàn tiệc).
-
Văn hóa bàn tiệc (Dining Etiquette) và ứng xử tại các sự kiện ngoại giao cao cấp.
-
